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Sie vereinbaren einen Termin für ein Probetraining. Gratis und unverbindlich!

Bringen Sie ein Handtuch, Trainingssachen (Innenschuhe ohne schwarze Sohlen, T-Shirt, Hose) und gute Laune mit.

Nehmen Sie sich eineinhalb Stunden Zeit. Zuerst wird der Gesundheitsfragenbogen ausgefüllt und Ihre persönliche Zielsetzung des Trainings besprochen.

Anschliessend folgen, mit Ihrem Einverständnis, einige Tests (Blutdruck, Gewicht BMI, Ruhepuls, Fettmessung, ein Konditionstest).

Dann erstellen wir mit Ihnen zusammen ein auf Sie abgestimmtes Trainings-Programm.

   

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